自分の裸を鏡で見たとき、こんな風に感じたことはありませんか？
「ブラを外すと一気に小さく見える…」
「なんとなく胸が外側に向いている気がする…」
それはもしかすると、離れ乳が原因かもしれません。
自分のスタイルに自信を持つため、離れてしまったおっぱいを改善したい方は必見。
今回は、離れ乳の判断基準から効果的な改善方法まで詳しく紹介していきます。
こんな人は「離れ乳」！
まずは、自分が離れ乳なのか判断するため、離れ乳の特徴を紹介します。
これから紹介する3つの特徴が当てはまる場合、あなたは離れ乳の可能性大…！
自分の胸の状態と照らし合わせながら確認していきましょう。
鎖骨の中心と両方の乳首を線で結んだ時に正三角形にならない
女性のおっぱいの形の理想は、鎖骨の中心と左右の乳首を直線で結んだ際に正三角形になるのが条件。
右と左のおっぱいが離れている場合、正三角形ができることはありません。
鎖骨から左右の乳首まで距離があるので、二等辺三角形が出来上がります。
ちなみに、高さのある二等辺三角形ができる場合は離れ乳というよりも垂れ乳の可能性が高いです…。
カップ数はあるのにデコルテが貧相
女性に意外と多いのが、ブラジャーのサイズ自体は大きいのに上半身を見たときにデコルテにボリュームがないタイプです。
通常、サイズの大きなおっぱいがあるならデコルテ部分から胸のふくらみが始まるので貧相に見えることはありません。
ではなぜ、おっぱい自体のサイズは大きいのにデコルテが貧相に見えるのかといえば、原因は離れ乳。
離れ乳の女性は胸が左右それぞれに流れてしまうため、ブラに詰めると巨乳に見えるもののブラを外すとおっぱいが解散してデコルテが貧相に見えてしまうのです。
女性なら、できればブラを外しても自分の胸に自信が持てる状態でありたいですよね…。
カップ数はあるのに谷間を作りにくい
先ほどの話とも関係が深いですが、ブラジャー自体のサイズはDやEなどあっても、なぜか谷間がつくりにくいという方がいます。
これも、離れ乳が原因の可能性が高いです。
おっぱいの位置が離れすぎているため、寄せると肉の量が減って谷間を作るのに十分な量が残らないんですよね。
通常の位置におっぱいがあれば、Dカップ以上あれば谷間ができる場合がほとんどです。
離れ乳のデメリット
結論から言うと、離れ乳だからといって、普段生活していくうえで困ることというのは特にありません。
ただ、日常生活に支障はないとしても地味にもやっとするのが離れ乳…。
例えば、下記のようなシチュエーションに遭遇する可能性はあります。
・裸に自信が持てない
・服の着こなしがイマイチきまらない
・デコルテが貧相で老けて見える
彼氏ができていざ身体の関係に…！となった時、なんとなく自分の胸を直視されるのがイヤ。
気に入った服があったのに、試着してみるとイマイチきまらず購入を見送り。
たまには思い切って…と胸の開いた服を着てみたら、デコルテが貧相なせいでどこか老けて見える…。
まとめると、離れ乳は日常生活に支障はないのですが、ところどころで自分に自信が持てないという地味なデメリットが付きまとうのです。
今からでも間に合う！？離れ乳の改善・予防法
日常生活に困らなくても、できるなら改善したいのが離れ乳。
女性なら、胸の形はなるべくきれいにキープしたいですよね。
一度離れてしまったおっぱいは元に戻らないと思っている方もいるかもしれませんが、実は根気よく取り組むことで、離れ乳は改善できる余地があります。
誰にでもできる簡単な離れ乳改善法を紹介するので、できることからコツコツと積み重ねていきましょう。
ブラジャーを正しく着用する
普段身に着けるブラジャーは、胸の形を作るのに大きく影響します。
合わないブラジャーを付けていると、少しずつ少しずつ、胸の形は崩れていくのです。
例えば、自分の胸よりもサイズが大きいブラジャーを付けていると、胸をしっかりサポートできず徐々におっぱいが離れていきます。
逆に、自分の胸より小さいブラを付けていれば、バストがつぶされて肉が脇や背中に流れ、おっぱいは小さく、そして離れて行ってしまいます。
実はブラジャーのサイズは定期的に下着ショップで図りなおすことが重要。
ちょっとした体型や体重の変化で、自分に合うブラのサイズや形状は変わるのです。
できれば季節の変わり目を目安に下着ショップでサイズを測り直し、変化があればブラジャーを新調しましょう。
そして、背中や脇からしっかりとお肉をブラにしまい込み、形状記憶させることで再び離れたおっぱいが集まってきてくれます。
寝るときはナイトブラを使用する
寝るときくらい開放感が欲しい！と、睡眠時にブラを付けない女性は意外と多いです。
しかし寝ている時間もおっぱいづくりにはとても重要。
支えを失ったおっぱいに、寝ている間どれだけの負担がかかるか想像してみましょう。
上を向いて寝れば左右に流れ、横を向けば下になった側に重力がかかり、うつ伏せならつぶされているわけです。
寝ている間のおっぱいへの負担は離れ乳に直結することもあるので、寝るときでもできる限りブラジャーは着用しましょう。
通常のブラジャーではなくナイトブラなら、そこまで窮屈感なく程よく胸を支えることができるのでおすすめです。
適度なマッサージとトレーニングをする
お風呂上りなど身体の温まっているタイミングで、離れてしまった胸を中心に集めるようマッサージをするのも効果的です。
身体のお肉はある程度形状記憶すると言われているので、「本来あるべき場所はココ！」とマッサージによっておっぱいに教え込むわけです。
また、離れ乳は筋力をつけることでも改善が見込めます。
胸を支えたり形を作ったりするのに大きな役割を持っているのが大胸筋。
大胸筋を鍛えるとデコルテ周辺のボリュームが出ますし、胸を支える力もついて一石二鳥です。
間違ったダイエットをしない
ダイエットをしている女性は多いと思いますが、方法を間違うと胸のボリュームがダウンして離れ乳になるリスクを負うことになります。
女性の胸は女性ホルモンの分泌によって大きな影響を受けます。
無理な食事制限をすることで栄養が不足すると、胸のハリや弾力が失われ、しぼんで貧相なおっぱいになってしまうので注意が必要です。
クーパー靭帯を傷つけないように気を付ける
ハードすぎる運動や、会わないブラを付けた日常生活によって胸に負担がかかると、おっぱいを支えるクーパー靭帯が傷ついて離れ乳や垂れ乳の原因になります。
恐ろしいことに、一度傷ついて伸びたり切れたりしたクーパー靭帯は元に戻ることがないというのが医療業界の定説…。
一生ものですから、今からでもおっぱいは大切に扱いましょう。
離れ乳を確実にすぐ治したいなら美容整形も視野に入れよう
離れ乳の改善方法を紹介してきましたが、読んだ結果このように感じた方もいるのではないでしょうか。
「そんな何年かかるかわからない努力なんてできない！」
…そんなあなたにおすすめなのは、すぐに結果が出る美容整形です。
最近は離れ乳を改善できる豊胸系の美容整形が一般的に行われているので、最速で自分の胸をどうにかしたいという場合はクリニックに相談することをおすすめします。
離れ乳を改善する豊胸手術は、できれば脂肪注入かヒアルロン酸豊胸をえらびましょう。
シリコンが手っ取り早いイメージがあるかもしれませんが、実はシリコンは離れ乳が強調されるリスクがあるのであまりおすすめできません。
また、クリニックによっては乳房挙上術といって、おっぱいの下垂を引き上げる施術を行っているところもあります。
クーパー靭帯の損傷によって胸が離れている場合はかなり有効な施術です。
今すぐ離れ乳を改善したいというかたは、美容整形外科のカウンセリングで相談することも検討しましょう。
まとめ
普段の生活に問題はなくても、自分に自信が持てない原因の一つになる離れ乳。
離れ乳かも、と思ったら、まずはブラジャーのサイズ合わせや寝るときのナイトブラ、ダイエット方法の見直しなど生活習慣から改善していくことが大切です。
ただ、それでもすぐに結果は出せません。
最短で離れ乳改善を希望する方は、美容整形も視野に入れて検討してみましょう。
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