最近、スペ120とかスペ110なんて言葉を目にする機会が増えました。
スペというのはスペックの略で身長ー体重で算出する数字のことです。
これで大まかな体型がわかるというものなのですが元々は風俗のスカウトが使っていた用語でそれが広まった感じです。
しかしこのスペックですが、医学的には全く使い物にならない指標であり、スペ120という数字だけを盲信してダイエットすると場合によっては命に関わることもあります。
今回はそんなZ世代に浸透しつつあるスペックの話をしていきたいと思います。
スペ120/110/100の意味とは？
スペックとは痩せているかどうかの指標のことで、近年Z世代を中心に広まってきています。
スペックにはいくつか種類がありスペ120、スペ110、スペ100というように「スペ+数字」で表現されます。
中でもスペ120は理想の見た目といったニュアンスで使われる傾向にあります。
スペックの計算方法
スペックは以下の計算式で簡単に算出できます。
身長ー体重＝スペック
算出した数字は以下のような基準で判断されます。
| スペ120以上 | 細い！ステキ！ |
|---|---|
| スペ115 | やや細い |
| スペ110 | 普通 |
| スペ105 | ややぽっちゃり |
| スペ100以下 | ぽっちゃり |
Z世代に人気のモデルやtiktokerとかは、スペ120前後の人も多くそれに憧れてスペ120を目指してダイエットする若者は多いです。
しかし、このスペックを鵜呑みにすると非常に危険であり場合によっては命の危険もあるということを多くの若者は知りません。
スペックとBMIの違いは？
そもそも、スペックという数値は医学的には全く根拠のない数字です。
身長と体重から算出する肥満度の指標としてBMIという指標があります。
スペックと違いBMIはWHO（世界保健機関）でも採用されている指標であり医学的にも根拠がある数字なのですが、Z世代はBMIの数字を使おうとしません。
理由は簡単で、BMIの計算方法が難しいからです。
BMI=体重(kg)÷身長(m)の2乗
BMIの計算方法はこちらになるのですが、身長の2乗があるおかげで暗算するのが難しく引き算だけでわかるスペックを若者たちは使ってしまうのです。
スペ120は命の危険にさらされるリスクもある
スペ120はモデルみたいに美しい理想の体重なんて思っている若者は多くスペ120を目指してダイエットする女性も多いですがこれは非常に危険な行為です。
スペックは身長によって全く結果が異なる数字が出る
スペックは簡単に算出できるのですが、身長によって全く異なる結果が出るということを知らない若者は多いです。
スペ120の身長ごとのBMI
| 体重 | BMI | |
| 170cm | 50kg | 17.3 |
| 160cm | 40kg | 15.6 |
| 150cm | 30kg | 13.3 |
スペ110の身長ごとのBMI
| 体重 | BMI | |
| 170cm | 60kg | 20.7 |
| 160cm | 50kg | 19.5 |
| 150cm | 40kg | 17.7 |
スペ100の身長ごとのBMI
| 体重 | BMI | |
| 170cm | 70kg | 24.2 |
| 160cm | 60kg | 23.4 |
| 150cm | 50kg | 22.2 |
WHO(世界保健機関)のBMIの目安
| 世界保健機関(WHO)の判定基準 | |
|---|---|
| BMI値 | 判定 |
| 16未満 | 痩せすぎ |
| 16.00〜16.99以下 | 痩せ |
| 17.00〜18.49以下 | 痩せぎみ |
| 18.50〜24.99以下 | 普通体重 |
| 25.00〜29.99以下 | 前肥満 |
| 30.00〜34.99以下 | 肥満(1度) |
| 35.00〜39.99以下 | 肥満(2度) |
| 40.00以上 | 肥満(3度) |
こちらの表を見ていただくとわかりますが、スペ120というのは身長170センチ以上の女性ですと痩せ気味ぐらいですが、日本人女性の平均身長158センチ以下の方ですと痩せすぎになってしまいます。
世界保健機関の言う痩せすぎというのは健康に何らかの害が出るレベルでの痩せすぎなので身長150センチの人のスペ120はどれだけ危険な状態かわかるはずです。
こうしてみるとスペックは身長によって結果が大きく異なるのでスペックを基準にダイエットをすることは危ないのです。
ちなみに若者は太ってると思いがちなスペ100ですら世界保健機関の基準では標準体型におさまっています。
スペックは元々、夜職業界（キャバ嬢・風俗嬢）の用語
そもそもスペックという言葉がなぜ使われ始めたのかというと、元々は風俗のスカウトが使い始めたのが最初です。
女の子をスカウトする際に体型を判断する基準として暗算しにくいBMIではなく簡単に算出できるスペックを使った感じです。
夜の世界は細ければ稼ぎやすいので、稼いでいる風俗嬢やキャバ嬢がスペ120とアピールして夜職やってる女の子たちがスペ120を目指してダイエットに励むことでスペックという言葉が広まったのです。
しかし、前述したとおり身長によってスペックの数字の意味も大きく異なってしまうため身長が低い女性が無理をしてダイエットした結果、拒食症になったり数字的には細いですが実物は骨と皮だけのガリガリでお世辞にも美しいと言えない体になってしまう女性が続出しました。
一度、拒食症になってしまうと回復するのに時間がかかりますし痩せすぎた状態が続くと栄養不足で骨が脆くなったり子供が産めない体になってしまうことだってあります。
スペ120は高身長女性でも健康を損なうリスクがあるので、普通の女性は無理をせずスペ110ぐらいで健康的に美しい女性を目指すことをおすすめします。
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